9月 07, 2018
頭髮曬傷會怎樣？哪些人特別需要頭髮防曬？
9月 07, 2018夏天 氣溫持續飆高，出門的時候會記得幫皮膚塗上防曬乳，但是常常忽略了「頭皮」及「頭髮」也是需要防曬的，因為頭髮不會感覺熱或是痛，所以總是在不知不覺中傷害受損。到底，陽光對頭髮有什麼影響呢？ 由於臭氧層的保護，實際上會...
夏天氣溫持續飆高，出門的時候會記得幫皮膚塗上防曬乳，但是常常忽略了「頭皮」及「頭髮」也是需要防曬的，因為頭髮不會感覺熱或是痛，所以總是在不知不覺中傷害受損。到底，陽光對頭髮有什麼影響呢？
由於臭氧層的保護，實際上會通過大氣層影響到我們的是 紫外線A（UVA）、紫外線B（UVB）、可見光、紅外線。每一種光線對於頭髮的影響不一樣。紫外線B的穿透深度最淺，所以造成的傷害多在頭髮表層，而紫外線A及可見光則可以深入髮幹深層。不同波長的光線照射到頭髮後，會分別被不同頭髮成分吸收，造成一系列光化學反應，進而造成頭髮變質。
＜頭髮結構傷害＞：主要是紫外線B造成
頭髮主要是由蛋白質組成，陽光照射會造成蛋白質的雙硫鍵被破壞，因此毛鱗片（cuticle）會破損粗糙，造成頭髮強韌度下降易斷裂，下圖左側正常頭髮的毛鱗片排列，呈現均勻規則的層狀，右側圖則是用紫外線照射十二個小時後，可以看到毛鱗片破損剝離，露出頭髮內層結構。缺乏毛鱗片保護的頭髮水分容易流失，因此頭髮會粗糙乾燥、髮尾分叉，當然也就沒有光澤。這個效應在高濕度的環境下更容易發生，這也是為什麼很多人去海邊回來都覺得髮質變差的主要原因。
＜頭髮色素破壞＞：主要是紫外線A及可見光造成
紫外線A會穿透毛鱗片到達毛髮皮質（cortex），而皮質含有很多黑色素（melanin），黑色素提供頭髮很重要的保護功能，一方面吸收掉光線，一方面吸收掉自由基。太陽光照射到頭髮的含硫胺基酸（主要是色氨酸 tryptophan），會將胺基酸氧化，氧化的產物會讓頭髮顏色變黃，這個現象稱為光黃化作用（photo-yellowing），同時這個過程也會產生很多自由基，黑色素可以吸收自由基，避免自由基進入頭髮更深層造成傷害
，但在這個過程中黑色素也犧牲自己而被破壞了，這也就是頭髮顏色會變淡的原因之一。在白頭髮或是髮色淡的人，因為缺乏黑色素保護，更容易遭受紫外線的傷害，因而特別需要防曬。
綜合上述，常染髮 （髮色偏淡）、白髮多、長頭髮、及長時間在外頭活動的人，特別需要做好頭髮防曬。
1. 最方便有效的方式是戴帽子或是撐傘，不僅可以保護頭髮，也能同時做好臉部防曬，帽子在選擇上可以選帽簷較寬或是有抗UV功效的款式，同時也要兼顧透氣度，避免流汗造成頭皮悶熱，陽傘則要挑選深色有抗UV功效的。
2. 避免正中午出門
3. 頭髮可以綁起來減少太陽曝曬面積，也不要有明顯分線減少頭皮曬到太陽的機會。
4. 使用頭髮防曬品
頭髮防曬成分主要可以分成三個大類：
1. 化學防曬成分：吸收紫外線
大部分皮膚的防曬品成分都可以拿來做為頭髮防曬，但最主要的問題是這些成分與頭髮纖維的親和性不高，因此很容易因為汗水而流失，造成防曬效果不佳。目前發展出來比較能夠附著在頭髮上的成分，是帶正電的四級銨鹽類（例如：cinnamidopropyltrimonium chloride）。
2. 含矽靈成分：阻隔太陽光
這個成分很常用在各種髮品（矽靈並不會阻塞毛孔造成落髮），目的是要使頭髮柔順，但這些成分也證實可以減少陽光對髮色的傷害，所以常被添加在染髮劑中做為保護髮色的成分（例如：propyl–phenyl silsesquioxane）
3. 抗氧化物質：吸收自由基
前文有提到頭髮照射太陽之後會產生自由基，而自由基會對頭髮結構造成破壞，在防曬品中加入抗氧化物質，可以中和自由基，減少頭髮傷害，這些成分包含polyphenols (植物多酚)、procyanidins（葡萄籽）、tocopherol（維他命E）、rosemary（迷迭香）、Artichoke（朝鮮薊）、Pomegranat（石榴）、honeysuckle（忍冬）。
頭髮的功能就是在保護頭皮防曬，因此保養好頭髮就是最好的頭皮防曬品，尤其是有禿髮狀況的患者，更要注意頂上頭皮的防曬，不然常期曝曬，沒有頭髮保護的頭皮容易長斑甚至產生皮膚癌。
